মাসিকের সময়ে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ বা ব্যথা নিরসনে দরকার পুষ্টিকর খাবার আর যথাযথ পরিচর্যা

মেয়েদের মাসিক শুরু হওয়ার পর তার কাউন্সেলিং-এর পাশাপাশি অন্তত ছয় মাস তাকে পর্যবেক্ষণে রাখতে হবে- বলছেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের কৈশোর বান্ধব স্বাস্থ্য সেবা কেন্দ্রের অধ্যাপক শিউলী চৌধুরী।

“এটি জীবনের শুরুতে মাসিকের ভয় কিংবা মাসিক সংক্রান্ত সমস্যা কাটিয়ে ওঠে এর সাথে মেয়েদের মানিয়ে নিতে সহায়তা করবে,” বিবিসি বাংলাকে বলছিলেন তিনি।

আর স্বাস্থ্যকর মাসিকের উপর গুরুত্ব দিয়েই আজ শুক্রবার ২৮শে মে পালিত হচ্ছে ওয়ার্ল্ড মেন্সট্রুয়াল হাইজিন ডে বা বিশ্ব মাসিক স্বাস্থ্য দিবস।

ঢাকার একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানের কর্মী সালমা বেগম বলছেন মাসিকের শুরুটা অনেক মেয়ের কাছেই ভয়ের হয় যার রেশ জীবনের অনেকদিন ধরেই অনেক মেয়েকে বহন করতে হয়।
“আমরা এসব বিষয়ে কথা বলার বা কারও পরামর্শ নেয়ার সুযোগ পাইনি। কারণ মাসিকের বিষয়ে ঘরে বাইরে কথা বলাটা কিছুদিন আগেও ছিলো কঠিন। মা যেটুকু বলেছে তাই জানতাম শুরুতে। সেখানে হাইজিন ধারণাটাই ছিলো না। অথচ নিজেও কষ্ট করেছি। আবার বন্ধুদের কয়েকজনকে দেখেছি প্রচণ্ড ব্যথা কিভাবে সহ্য করতো। কিন্তু কেউ এটিকে গুরুত্ব দিতো না,” বলছিলেন তিনি।

মূলত মাসিকের সময় অতিরিক্ত ব্লিডিং বা রক্তক্ষরণ অনেক মেয়ের জন্যই কষ্টদায়ক হয়ে দাঁড়ায়। আবার কেউ কেউ স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি সময় ধরে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভব করেন তলপেটে।

একটি মেয়ে এবং তার পরিবারের যা করণীয়

চিকিৎসক শিউলী চৌধুরী বলছেন প্রথমত কাউন্সেলিং, দ্বিতীয়ত পর্যাপ্ত পরিমাণ সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং তৃতীয়ত বিশ্রাম- এগুলো নিশ্চিত করতে হবে এমন পরিস্থিতিতে।
“অনেক রক্তক্ষরণ হলে অ্যানিমিয়া বা রক্তস্বল্পতা হতে পারে। ঠিক সময়ে এ বিষয়ে ব্যবস্থা না নিলে পরে অন্য জটিলতা হতে পারে। তাই এ সময় পুষ্টিকর খাবার বিশেষ করে আয়রন সমৃদ্ধ খাবার বেশি খেতে হবে।”

“এ সময় মেয়েদের শরীরে হরমোনাল পরিবর্তন আসে। কারও মাসিক নিয়মিত হলেও অনেকের দেরী করে হয় কিংবা ব্লিডিং বেশি হয় যা অনেককে রক্তশুন্যতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। অন্য কোন সমস্যা না হলে উদ্বিগ্ন না হয়ে তার পরিচর্যা করতে হবে। তবে অতিমাত্রায় ব্লিডিং হতেই থাকলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে,” বলেন তিনি।

মাসিককে কেন্দ্র করে মেয়েদের পরিচর্যার ক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয়কে বিবেচনায় রাখার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। এগুলো হলো:

১. পুষ্টিকর খাবার বিশেষ করে আয়রন সমৃদ্ধ খাবার
২. হাইজিন সম্পর্কে ধারণা
৩. পর্যাপ্ত বিশ্রাম
৪. খাবারে পর্যাপ্ত প্রোটিন ও ভিটামিন নিশ্চিত করা
৫. প্রয়োজনে কৈশোরবান্ধব স্বাস্থ্য সেবা কেন্দ্রের সহায়তা নেয়া।
শিউলী চৌধুরী বলেন বেশি ব্যথা হলে কিছু পরীক্ষা নিরীক্ষা করা দরকার হতে পারে এবং সময়মত এটি করলে পরে অনেক জটিলতার আশঙ্কা থাকে না।
স্বাস্থ্যসম্মত মাসিক: ইউনিসেফের পরামর্শ
কিশোরীদের মাসিক চলাকালীন করণীয় সম্পর্কে ইউনিসেফের প্রচারপত্রে বলা হয়েছে ভবিষ্যতের মানবসম্পদ হিসেবে কিশোরীদের মাসিক তথা প্রজননস্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতনতা দেয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

সরকারি ঘর দেওয়ার কথা বলে টাকা নেওয়ার অভিযোগ

,দিনাজপুর প্রতিনিধি: মুজিব শতবর্ষ উপলক্ষে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার উপহারের সরকারি ঘর পাইয়ে দেওয়ার কথা বলে টাকা নেওয়ার অভিযোগ উঠেছে দিনাজপুর জেলার নবাবগঞ্জ উপজেলার ৮নং মাহমুদপুর ইউনিয়নের হরিনাথপুর গ্রামের শামসুল নামে এক ব্যক্তির বিরুদ্ধে। টাকা ফিরিয়ে পাওয়ার জন্য ইউনিয়নের চেয়ারম্যান রহিম বাদশার নিকট সুষ্ঠু বিচারের জন্য অভিযোগ দিয়েছেন ভুক্তভোগীরা।

ভুক্তভোগীরা হলেন, উপজেলার মাহমুদপুর ইউনিয়নের ভেবটগাড়ীর আশ্রয়ন গ্রামের সাবিনা টুডু, হরিদাস পাহান, পাউলিয়া মার্ডি, পাউলিয়া কিসকু, রাসু রানী, প্রদীপ টুডু, বিশ্বনাথ টুডু এবং মিনতি পাহান।

ভুক্তভোগীরা জানান, পরিবারের সদস্য বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে তারা খুব কষ্টে বসবাস করছিলো। এমতাবস্থায় তাদের এলাকার হরিনাথপুর গ্রামের শামসুল সরকারি ঘর দিবেন এবং তশিলদারকে কিছু টাকা দিতে হবে এমন আশ্বাস দিয়ে তাদের কাছ থেকে ৭৮ হাজার ৫০০ টাকা নিয়েছেন। পরে তশিলদারের মাধ্যমে জানতে পারে তাদের নামে কোন সরকারি ঘর বরাদ্দ হয়নি। তখন তারা শামসুলের নিকট থেকে টাকা ফেরত চাইলে সে নানা তালবাহানা দেখায়। এক পর্যায়ে (২৫ মে) ৩৪ হাজার ৫০০ টাকা ফিরিয়ে দেয়। তবে অসহায় গরীব পরিবারগুলো ঘর না পাওয়াই তাদের মাঝে ক্ষোভ বিরাজ করছে।

অভিযুক্ত শামসুল জানান, গরীব পরিবারগুলোর কাছ থেকে টাকা নেওয়াটা তার ভুল হয়েছে। তিনি ইতিমধ্যে ৩৪ হাজার ৫০০ টাকা ফিরিয়ে দিয়েছেন। অল্পদিনের মধ্যে তাদের সব টাকা ফিরিয়ে দিবেন। ৮নং মাহমুদপুর ইউনিয়নের চেয়ারম্যান রহিম বাদশার সাথে তার কোন আর্থিক বিষয়ে লেনদেন হয়েছে কি না এমন প্রশ্নের জবাবে তিনি জানান চেয়ারম্যানের সাথে তার তেমন কোন সম্পর্ক নেই এবং আর্থিক কোন লেনদেন হয়নি।

এদিকে ৮নং মাহমুদপুর ইউনিয়নের চেয়ারম্যান রহিম বাদশা জানান, প্রধানমন্ত্রীর উপহারের সরকারি ঘর পেতে কোন টাকা পয়সা লাগেনা। আজ পর্যন্ত কোন ঘরের জন্য একটি টাকাও তিনি নেননি। তবে ফেসবুকের মাধ্যমে জানতে পারি আমার কর্মী পরিচয় দিয়ে শামসুল নামে এক ব্যক্তি সরকারি ঘর দেওয়ার নাম করে কয়েক জনের নিকট থেকে কিছু টাকা হাতিয়ে নিয়েছে এমন একটি নিউজ প্রচার হয়েছে। প্রকৃত পক্ষে শামসুল আমার কোন কর্মী নয়। এমন মিথ্যা সংবাদ প্রচার করার কারনে তার মানমর্যাদা ক্ষুন্ন হয়েছে। সত্য বস্তুনিষ্ট সংবাদ প্রচারের জন্য সাংবাদিকদের অনুরোধও করেন তিনি।

কিশোর গ্যাংয়ের ৬ সদস্য আটক।

কেরানীগঞ্জ প্রতিনিধি: ছোট ছোট অপরাধ থেকে শুরু করে হত্যাকাণ্ড, রাস্তায় উৎপাত, ধর্ষণ, এবং ছিনতাই থেকে মাদকাসক্তি। গত কয়েক বছর ধরে কিশোর গ্যাংদের এ রকম অনেক সংবাদ গণমাধ্যমে শিরোনাম হয়েছে। এবার সিনিয়র-জুনিয়র দ্বন্দ্বের জের ধরে এক কিশোরকে হত্যা করে পালিয়ে যাওয়ার সময় কিশোর গ্যাংয়ের ৬ সদস্যকে আটক করেছে দক্ষিণ কেরানীগঞ্জ থানাপুলিশ।

জানা গেছে, গতকাল বৃহস্পতিবার (২৭ মে) রাতে ঢাকার কদমতলী থানার শনির আখড়া এলাকার বর্ণমালা স্কুলের গলিতে হত্যাকাণ্ডের ঘটনা ঘটে।

হত্যাকাণ্ডে নিহত কিশোরের নাম ইয়াসিন আরাফাত সায়েম (১৮)। সে নোয়াখালীর বেগমগঞ্জ থানার কুতুবপুর গ্রামের আব্দুল আলীর ছেলে।

হত্যাকাণ্ডের ঘটনা ঘটিয়ে এলাকা ছেড়ে অন্যত্র পালিয়ে যাওয়ার সময় মধ্যরাতে রাজেন্দ্রপুরে কেন্দ্রীয় কারাগারের সামনে থেকে দক্ষিণ কেরানীগঞ্জ থানার একটি টহল টিম তাদের আটক করে।

আটককৃতরা হলো- তানজিল শেখ, মো. শাহরিয়ার ইসলাম শুভ, মো. শাহরিয়ার নাফিজ জয়, মো. হাবিবুর রহমান, মো. বাবুল হোসেন টুটুল ‍এবং মো. মাহমুদ বলে জানা যায়।

দক্ষিণ কেরানীগঞ্জ থানার এসআই স্বপন কুমার দাস বলেন, কেরানীগঞ্জ কেন্দ্রীয় কারাগারের সামনে বৃহস্পতিবার মধ্যরাতে টহলের সময় ৬ কিশোরকে একসাথে তড়িঘড়ি করে যেতে দেখে তাদের জিজ্ঞাসাবাদের সময় তিন জনের শরীরে মারামারি আলামত ও এক জনের রক্তমাখা শার্ট দেখে পুলিশের সন্দেহ হলে ব্যাপক জিজ্ঞাসাবাদে সায়েম নামে এক কিশোরের সাথে তাদের মারামারি হলে সায়েম মারা যায় শুনে তারা মাওয়া হয়ে শরীয়তপুরের দিকে পালিয়ে যাচ্ছিল বলে স্বীকার করে।

দক্ষিণ কেরানীগঞ্জ থানার অফিসার ইনচার্জ আবুল কালাম আজাদ বলেন, আমাদের টহল টিম তাদের আটক করে থানায় নিয়ে এলে পরবর্তীতে কদমতলী থানায় যোগাযোগ করে জানতে পারি এই ৬ জন কিশোর গ্যাংয়ের সদস্য ‍এবং তারা সায়েম হত্যাকাণ্ডের সাথে জড়িত। পরবর্তীতে তাদের সংশ্লিষ্ট থানায় হস্তান্তর করা হয়েছে।

মা এবং ছোট ভাইয়ের মুখে দুমুঠো খাবার দিতে রাস্তায় রিকশা নিয়ে এই সুন্দরী যুবতী,

এখন তার মা অসুস্থ মনে করলে বাহিরে বের হয়ে যায় আবার যখন সন্তানদের কথা মনে পড়ে তখন নীড়ে ফিরে আসে। অন্যদিকে মেয়েটি সকাল আটটা থেকে রাত আটটা-নয়টা পর্যন্ত রিকশা চালিয়ে ছোট ভাই বোনের মুখে খাবার তুলে দেয়। মেয়েটি দৈনিক ৫০০ থেকে ৬০০ টাকা আয় করে।

সেই আয় হতে রিক্সা ভাড়া দিয়ে যা জোটে তাই সে ভাই-বোনদের জন্য নিয়ে যায়। অর্থের অভাবে সে ভাই-বোনদের ভালো একটি কাপড়-চোপড় দিতে পারে না এবং পড়াশোনা করাতে পারে না। মেয়েটিকে যখন জিজ্ঞেস করা হয় ঝড় বৃষ্টির সময় এই ঘরে তারা কিভাবে থাকে? তখন মেয়েটি বলল যে,

ঝড় বৃষ্টির সময় কোন দোকান খোলা থাকবে সেখানে দাঁড়িয়ে থাকে অথবা মন্দিরে গিয়ে বসে থাকে। কারণ যদি ঝড় বৃষ্টির সময় ঘরের উপর গাছ পড়ে যায় তখন তারা নির্ঘাত মারা যাবে। মেয়েটিকে তার মা এবং ভাই বোনদের কে নিয়ে সুরক্ষা স্থানে চলে যায়।

মেয়েটিকে বলা হলো তোমাকে কেউ সাহায্য করতে চাইলে তুমি কি কে সেই সাহায্য নেবে? অর্থ দিয়ে বা তোমাকে কোনো চাকরি দিয়ে যদি কেউ সাহায্য দেয় তাহলে তুমি সেই সাহায্য নেবে? তখন মেয়েটি খুব সুন্দর ভাবে উত্তর দিলো যে হ্যাঁ অবশ্যই নিব। তবে চাকরির ক্ষেত্রে যদি আমার সুরক্ষা থাকে তাহলে আমি অবশ্যই নিব।

শরীয়তপুরের নড়িয়ায় ভেকু দিয়ে ফসলি জমি নষ্ট করে পুকুর খনন।

শরীয়তপুর প্রতিনিধি ঃ
শরীয়তপুরের নড়িয়া উপজেলার নশাসনে ভেকু দিয়ে ফসলি জমি নষ্ট করে একটি পুকুর খনন করা হচ্ছে। এই পুকুরটি খনন করা হলে শত বিঘা জমি পানিতে তলিয়ে যাবে বলে দাবী করছেন স্থানীয় কৃষকগণ। পুকুর খননকারী মোকলেছ বেপারী পাইপ বসিয়ে পানি নিস্কাশনের ব্যবস্থা করবেন বলে জানিয়েছেন।

সরেজমিন গিয়ে দেখা গেছে, নশাসন নমকান্দি, সরদারকান্দি ও আকন কান্দি এলাকায় ১০০ বিঘা ফসলি জমির পানি নিস্কাশনের পথে ভেকু দিয়ে পুকুর খনন করছেন নশাসন বেপারী কান্দি গ্রামের ফতে আলী বেপারীর ছেলে খলিল বেপারী ও মোকলেছ বেপারী। এই পুকুর খনন সম্পন্ন হলে তিন ফসলি ১০০ বিঘা জমি বছরের ৮ মাসেরও বেশী সময় পানিতে নিমজ্জিত থাকবে।

স্থানীয় কৃষক সাবেক আর্মি অফিসার আ. রাজ্জাক আকন, কৃষক বাদশা ছৈয়াল ও স্থানীয় কৃষকগণ অভিযোগ করে বলেন, প্রভাব খাটিয়ে খলিল বেপারী ও মোকলেছ বেপারী পানি নিস্কাশনের পথ বন্ধ করে পুকুর খনন করেছে। এতে তিন ফসলি ১০০ বিঘা জমি বছরে ৮ মাসেরও বেশী সময় পানির নিচে থাকবে। কৃষকদের বাধার কোন গুরুত্ব না দিয়ে এই পুকুর খনন করেছে তারা।

পুকুর খননকারী খলিল বেপারী জানায়, আমাদের জমিতে পুকুর খনন করেছি। যদি কৃষি জমিতে পানি জমে থাকে তাহলে কৃষকরে সুবিধার্থে পাইপ বসিয়ে পানি নিস্কাশনের ব্যবস্থা করে দিব।

যাত্রা শুরু বাংলাদেশ পুলিশ বাস।

পুলিশ সদস্যদের জন্য কম ভাড়ায় দূরপাল্লার যাত্রায় বাংলাদেশ পুলিশ বাস সার্ভিসের পরীক্ষামূলক চলাচল শুরু হয়েছে। বৃহস্পতিবার (২৭ মে) বিকেলে পুলিশ হেডকোয়ার্টার্স থেকে রংপুরের উদ্দেশে এ সার্ভিসের প্রথম বাসটি ছেড়ে গেছে।

শুক্রবার (২৮ মে) পুলিশ সদর দফতরের সহকারী মহাপরিদর্শক (এআইজি, মিডিয়া অ্যান্ড পাবলিক রিলেশন্স) মো. সোহেল রানা এ তথ্য জানিয়েছেন।

মিডিয়া উইং থেকে বলা হয়, বৃহস্পতিবার বিকেলে বাংলাদেশ পুলিশ বাস সার্ভিসের প্রথম বাসটি পুলিশ সদর দফতরের সামনে থেকে রংপুরের উদ্দেেশে ছেড়ে যায়।

শনিবার (২৯ মে) বিকেল ৩টায় বাসটি রংপুর মেট্রোপলিটন পুলিশ লাইনস থেকে পুনরায় ঢাকার উদ্দেশে ছেড়ে আসবে। এ রুটের ঢাকাগামী সব পর্যায়ের পুলিশ সদস্যরা এই বাস সার্ভিসের সেবা ভোগ করতে পারবেন।

গত ১৫ এপ্রিল ড. বেনজীর আহমেদের পুলিশের মহাপরিদর্শক (আইজিপি) হিসেবে যোগদান করার বছরপূর্তি হয়েছে। এ উপলক্ষে পুলিশ সদস্যদের জন্য ঢাকা থেকে সব বিভাগীয় শহরে যাতায়াতের জন্য বাস সার্ভিস চালুর উদ্যোগ নেয়া হয়।

পুলিশ সদস্য ও তাদের পরিবারের সদস্যরা এ বাস সার্ভিসের সুবিধা পাবেন। অতি দ্রুত সময়ের মধ্যেই সব রুটে একযোগে এ সার্ভিস চালু হবে।

কয়েক হাজার হরিণ জলবন্দি অবস্থায় রয়েছে।

ঘূর্ণিঝড় ইয়াসের প্রভাবে সমুদ্রের জোয়ারে দ্বীপবেষ্টিত হাতিয়া উপজেলার নিম্নাঞ্চল প্লাবিত হয়েছে। এর প্রভাবে মেঘনায় স্বাভাবিক জোয়ারের চাইতে ৬/৭ ফুট বেশী পানি প্রবাহিত হচ্ছে। এতে করে নিঝুমদ্বীপের দশ সহস্রাধিক হরিণ পানিবন্দি রয়েছে।

গত দুইদিনের প্রবল জোয়ারে নিঝুমদ্বীপের অভ্যন্তরীণ খালগুলো ভেসে গেছে। এতে হরিণের আশ্রয়স্থল গভীর বনাঞ্চল এলাকায় কয়েক হাজার হরিণ জলবন্দি অবস্থায় রয়েছে।

1 2 3